Kā pozēt fotogrāfijās: vienkārši padomi dabiskam izskatam

Pozēšana fotogrāfijās bieži vien šķiet sarežģīta — kur likt rokas, kā pagriezties, kā neskatīties pārāk saspringti? Patiesībā viss ir vienkāršāk, nekā izskatās. Nepieciešams tikai neliels treniņš, pašpārliecība un zināšanas par pamata pozēšanas principiem. Šis raksts sniegs tev praktiskus padomus, lai tu justos droši kameras priekšā un izskatītos dabiski.

Pozēšana sākas ar stāju

Viena no biežākajām kļūdām ir nolaisti pleci, pārlieku stingra mugura vai saspringta poza. Tava stāja ietekmē ne tikai vizuālo izskatu, bet arī to, kādu iespaidu rada attēls kopumā.

• Iztaisno muguru – tas palīdz ne tikai izskatīties augstākam, bet arī pārliecinātākam.

• Atbrīvo plecus – necel tos uz augšu, bet ļauj tiem brīvi “atpūsties”.

• Neliels svars uz vienas kājas – šī poza ļauj ķermenim izskatīties dabiskāk un sievišķīgāk (vai vīrišķīgāk), atkarībā no stila.

Stājai jābūt dabiski “atvērtai”, bez slēptām rokām vai sakrustotām kājām, ja vien tas nav apzināts māksliniecisks risinājums.

Roku novietojums — ko darīt ar rokām?

Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem ir: “Kur likt rokas?” Ja neesi profesionāls modelis, šī daļa var būt mulsinoša, taču šeit ir daži universāli ieteikumi:

• Turi rokās kādu priekšmetu – piemēram, krūzi, ziedus, saulesbrilles, mēteli vai cepuri.

• Rokas jostasvietā – īpaši piemērots sievietēm, lai izceltu vidukli.

• Rokas kabatās – nevis pilnībā, bet ar pirkstiem pieskaroties kabatu malām.

• Viena roka uz kakla vai matiem – piešķir kadram maigumu un kustību.

Galvenais — rokām nevajadzētu izskatīties “apmaldītām”. Pat vienkārša poza ar atvieglotiem plaukstu pirkstiem var izskatīties skaisti.

Seja un skatiens: atslēga uz emocijām

Sejas izteiksmei fotogrāfijā ir milzīga nozīme — tā nosaka noskaņu, emocijas un skatītāja iespaidu. Tāpēc noder šādi padomi:

• Elpo caur muti – nedaudz atvērta mute izskatās dabiskāk nekā stingri aizvērta.

• Smaidīt vai nesmaidīt? – abi varianti ir labi, taču svarīgākais ir, lai smaids būtu patiesi justs.

• Skatiens pāri kamerai – ja neesi drošs, skatīties objektīvā, pavērs skatu nedaudz uz sāniem vai lejup.

• “Turtle neck” triks – ļoti noderīgs portretiem: nedaudz izstiept kaklu uz priekšu, lai seja izskatītos izteiksmīgāk.

Lai seja neizskatītos saspringta, pirms kadra uzņemšanas ieelpo dziļi, uz mirkli aizver acis un ļauj sev “atbrīvoties”.

Ķermeņa pozīcijas un leņķi

Kā tu stāvi attiecībā pret kameru var pilnībā mainīt tavu izskatu fotogrāfijā. Šeit ir daži pārbaudīti paņēmieni:

• 45 grādu pagrieziens – nepozē taisni pret kameru, bet pagriezies nedaudz sāniski.

• Sliecies nedaudz uz priekšu – tas izceļ sejas vaibstus un rada saikni ar fotogrāfu.

• Kāju pozīcija – nedaudz sašaurinātas vai pārklātas kājas palīdz radīt elegantāku siluetu.

• Izmanto līnijas – piemēram, apsēžoties uz kāpnēm vai balstoties pret sienu, vari izmantot arhitektūras līnijas kompozīcijas veidošanai.

Jo vairāk variāciju izmēģināsi, jo lielāka iespēja, ka atradīsi savu “favorītpozu”.

Praktiski vingrinājumi pirms fotosesijas

Lai pozēšana būtu pārliecinošāka, ieteicams trenēties spoguļa priekšā. Tas var šķist neveikli, taču palīdz iepazīt savu ķermeni un izprast, kuras pozas tev piestāv vislabāk.

• Izmēģini sejas grimases – smaidi dažādos veidos, paskaties uz sevi ar dažādiem skatieniem.

• Trenē stāju – nostājies kā fotogrāfijā, trenē roku un kāju novietojumu.

• Fotografē sevi telefonā – izmanto pašbildes, lai redzētu, kā tu izskaties dažādos leņķos un apgaismojumā.

Šī prakse palīdzēs justies brīvāk fotosesijas dienā un ļaus vairāk koncentrēties uz atmosfēru, nevis tehniku.